Skip to main content

PROIECT SPECIAL. Stresul. Șapte din zece români sunt stresați la locul muncă

 
PROIECT SPECIAL. Stresul. Șapte din zece români sunt stresați la locul muncă
Sursa foto: HEPTA

TOTUL DESPRE STRES. Românii sunt afectați de stres. Șapte din zece români sunt stresați la locul de muncă. O spune un studiu al Organizației Internaționale a Muncii.

Publicitate

În Europa, mai mult de 40 milioane de oameni sunt afectaţi de stresul datorat locului de muncă (stres profesional), fiind clasat pe locul 2 in ierarhia problemelor de sănătate.

Cum se manifestă stresul? Are simptome pe mai multe planuri: la nivel fizic (oboseală, amețeli), la nivel emoțional și mental (depresie, lipsa concentrării), dar și la nivel comportamental.

Ce se întâmplă în organismul stresat?

Detalii, în continuare:

Simptomele stresului

Stresul se manifestă pe mai multe planuri. Sunt semne atât la nivel fizic, dar și mental și comportamental.

O scurtă trecere în revistă:

Simptome fizice:

  • tensiune musculară
  • probleme digestive
  • gură uscată
  • tulburări de somn
  • dificultăţi de a lua decizii
  • ameţeală
  • vertij
  • palme transpirate
  • oboseală persistentă

Simptome emoţionale şi mentale:

  • depresie şi plâns
  • incapacitate de concentrare
  • sentiment de insecuritate
  • percepţie negativă a realităţii

Simptome comportamentale:

  • agresivitate
  • hiperactivitate
  • dezorganizare
  • dificultăţi relationale

Ce se întâmplă în organism? Fazele stresului

Stresul este o stare intensă şi neplăcută care, pe termen lung, are efecte negative asupra sănătăţii, performanţelor şi productivităţii.

Care sunt fazele stresului? Alarmă, rezistență, epuizare

1. Alarmă

Prima fază, cea de alarmă se manifestă, de obicei, prin hipertensiune şi tahicardie, hipotermie şi o secreţie crescută de hormoni suprarenali (ACTH, cortizol, adrenalină).

2. Rezistență

Următorul stadiu este cel de rezistenţă, în care organismul s-a adaptat la situaţie, însă persistă modificările din stadiul de alarmă.

3. Epuizare

În cazul în care organismul continuă să fie supus stresului fără nici un fel de ameliorare, se intră în al 3-lea stadiu, cel de epuizare.

În această situaţie adaptarea nu mai poate fi menţinută şi încep să se instaleze consecinţele nocive ale persistenţei reacţiilor de apărare ale organismului: boli de inimă, AVC, boli digestive, migrene, afecțiuni dermatologice şi diverse infecţii.

PUȚINĂ ISTORIE. Conceptul de stres a fost studiat pentru prima dată de către medicul de origine austriacă Hans Selye, în prima jumătate a secolului 20. Hans Selye a numit acest răspuns la stres, “sindromul general de adaptare”.

Hans Selye este cel care a definit cele trei etape: de alarmă, de rezistenţă şi de epuizare.

Terapii? Un stil de viață echilibrat, dar și acupunctura, fitoterapia și/sau homeopatia

Pe lângă un stil de viaţă echilibrat, în lupta cu stresul s-au impus şi metode precum acupunctura, fitoterapia sau/si homeopatia.

Homeopatia ajută organismul să înfrunte mai bine pe termen scurt, situaţiile stresante. Dar, de asemenea, este un tratament de fond care contribuie la restabilirea echilibrului nervos.

Homeopatia este o metoda terapeutica valoroasă, de prima intenţie, cu efecte clare şi excelente, dovedite prin nenumărate studii ştiinţifice, care trebuie aplicată de către orice medic în beneficiul pacienţilor săi. În Franța, 77% dintre pacienţi au încredere în medicamentele homeopatice vs. 68% care sunt pro antibiotice sau antidepresive.

Medicamentele homeopatice sunt utilizate, în principal, pentru că sunt: eficace,naturale, sigure, practice, prescrise de medici. 83% dintre francezi au declarat că medicii şi, în special, farmaciştii ar trebui să propună mai des medicamente homeopatice pacienţilor lor.

Proiect special susținut de Boiron 

Autor: Advertorial publicitatepaginademedia.ro

Trimite un comentariu